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正解：每周大概三到四次最科學(xué)

很多美女為了每天呈現(xiàn)最清爽美麗的頭發(fā)，喜歡每天洗頭。但是，這樣的美麗，其實并不健康。其實，天天洗頭非但不能保護頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜，反而對頭發(fā)的健康不利。  除非你是特別的油性發(fā)質(zhì)或經(jīng)常的戶外作業(yè)，否則不建議天天洗頭。中西醫(yī)都建議女性最好隔天洗頭，每周大概三到四次最科學(xué)。

正解：先在手心打泡沫，再涂到頭發(fā)上

洗發(fā)水如果擠在頭發(fā)上揉開，容易殘留在頭皮，甚至堵塞毛孔。在手心揉出豐富泡沫，再涂抹到頭發(fā)上，能夠更好地溶解污垢。如果手心實在難打出泡沫，就從發(fā)尾開始揉搓，再過度到頭皮。

正解：從上至下捋著頭發(fā)清洗

從上至下捋著頭發(fā)清洗，毛鱗片就不會胡亂翹起，頭發(fā)就會十分柔順，沒有毛糙。洗發(fā)時將雙手五指張開，插入頭發(fā)從上至下捋著清洗頭發(fā)，堅持這個方法，頭發(fā)打結(jié)的情況會緩解很多。

正解：用指腹按摩頭皮，而不是抓撓

頭癢抓撓不要用力過猛，更不要用指甲撓。洗發(fā)時應(yīng)該用指腹畫圈按摩頭皮，既可以有效清潔，又能夠促進頭皮血液循環(huán)，幫助毛囊代謝順暢，有利于健康頭發(fā)生長。

正解：洗護必須同時進行

其實洗發(fā)對于頭發(fā)的傷害很大，在揉洗的過程中，頭發(fā)毛鱗片都被打開，護發(fā)素的作用就是幫助毛鱗片閉合，才能使頭發(fā)順滑健康。如果毛鱗片閉合不好，吹風(fēng)機的熱風(fēng)和外界的陽光，都會對發(fā)質(zhì)帶來更大傷害。

正解：將頭發(fā)水分擦干再用護發(fā)素

洗發(fā)之后，用干毛巾將頭發(fā)上的水分擦到不滴水的程度就可以。再使用護發(fā)產(chǎn)品，發(fā)膜、發(fā)霜之類。這樣能夠?qū)⒆o發(fā)產(chǎn)品的效果發(fā)揮到最大化，使頭發(fā)最大程度吸收營養(yǎng)。

正解：洗發(fā)時水溫要由高到低

最后一遍清洗頭發(fā)的水溫一定要稍微調(diào)低，這樣會讓毛鱗片閉合得更好，使頭發(fā)十分順滑。這樣做也有助于后續(xù)為頭發(fā)吹風(fēng)造型，使效果更明顯持久，頭發(fā)也會更有光澤。

正解：迅速吹干頭皮，減少熱風(fēng)傷害

每次迅速吹干頭皮，發(fā)絲也會很快變干，這樣不僅能縮短吹風(fēng)時間，也能減少對頭發(fā)的傷害。方法是用手撩起頭發(fā)，快速晃動吹風(fēng)機吹干頭皮，將頭發(fā)吹至七八成干就可以了。